兰质妆：很多女生都对宫寒这个词语很熟悉，毕竟“宫寒也是病，痛起来真要命”。

宫寒，不仅影响女性的身体健康，还会影响女性的美丽。对于体质偏寒（平时就比较怕冷，手脚容易发凉）的人而言，比较容易出现宫寒。另外，偏爱冷饮，不注意保暖的人群，也是宫寒青睐的对象。

兰质妆提醒您：百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。

那么宫寒是什么原因造成的呢？兰质妆告诉您致宫寒的原因主要有三种：

1、生活方式

体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统极其怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。

2、体质

女性天生体质较寒的表现：四肢容易冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。不过，寒性体质大多由后天因素造成的。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等，都会导致身体偏寒。

3、快速

无论采取节食、运动，还是吃药，途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用猛药、或其他以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

女性宫寒怎么调理？兰质妆这有更好的答案：

1、日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤。汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。

2、每晚泡脚

其实用热水泡脚是一个很好的暖身体的方式，要是在白天从事一些比较辛苦的工作，或者是走路爬山什么的对脚消耗比较大的事情的时候，建议还是多泡泡脚。

3、多运动

“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是极其简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

4、用暖宫宝

兰质妆暖宫宝，缓解痛经，暖宫护巢。

兰质妆暖宫宝两大作用：

1、促进血液循环，帮助代谢，提高子宫的；

2、改善痛经、宫寒及打造良好的易受孕体质。

兰质妆暖宫宝适用人群：

1、寒性体质的人群；

2、 月经不调的人群。

兰质妆暖宫宝给你暖暖的贴心守护，别忘了宫寒时一直有兰质妆守护噢。